Salah satu cara untuk melawan kegemukan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi teh yang berfungsi meluruhkan lemak. Salah satu teh yang bisa digunakan adalah teh dari daun jati Belanda. Menurut Kampoeng Djamoe Organik milik Martha Tilaar Group, daun jati Belanda memiliki khasiat untuk mengatasi obesitas (kegemukan) dengan mengurangi timbunan lemak dan kolesterol.
Resep:
100 gram mangga (setengah buah sedang)
50 gram wortel (setengah batang sedang)
12,5 daun bayam (setengah genggam)
5 gram daun jati Belanda (5 lembar) bisa diganti dengan 2 gram (1 gram) daun kemuning
25 gram nanas (1 potong kecil)
1 sendok teh air jeruk nipis
Cara membuat:
- Bersihkan semua bahan dan potong kecil-kecil. Rendam daun jati Belanda dengan 100 ml (1 cangkir) air mendidih selama 15 menit, saring, dan ambil airnya.
- Selain jeruk nipis, masukkan semua bahan yang sudah dipotong dan air daun jati Belanda ke dalam blender. Jalankan blender sampai didapatkan jus cair.
- Keluarkan dan tempatkan dalam gelas, tambahkan perasan jeruk nipis, aduk, dan sajikan. Disarankan untuk tidak menambahkan gula.
sumber: health.kompas.com
0 komentar:
Posting Komentar