Perawatan mulut yang baik sangat penting bagi kesehatan gigi dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk menjaga gigi Anda sampai usia lanjut, menjaga kebersihan mulut amat penting.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention, 25 persen orang dewasa Amerika di atas usia 65, telah kehilangan semua gigi mereka. Bagaimana Anda menjaga kesehatan rongga mulut berkaitan langsung dengan menentukan kebersihan mulut Anda. Selain itu, ada faktor risiko penyakit lain yang dapat muncul akibat dari rongga mulut yang tidak bersih, seperti yang dilansir Ehow.
Mengatasi Bau Mulut Secara Alami
Dalam kegiatan sehari-hari kesehatan mulut amat penting. Bisa dibayangkan, Anda akan memperoleh hambatan dalam pergaulan. Namun jangan merasa khawatir karena tiap masalah pasti ada solusinya. Termasuk bau mulut ini. Bau mulut dapat dihindari dengan cara memilih-milih makanan yang membantu mengurangi bau mulut. Di antaranya adalah:
- Mengunyah Apel atau wortel setiap hari akan membuat nafas Anda menjadi lebih segar dan harum.
- Meminum teh hijau baik teh murni atau yang bercampur dengan bahan lain, akan membantu. Teh hijau mengandung katekin, yang mampu membunuh bakteri di mulut, menghilangkan gula dari plak, dan menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
- Keju mampu melindungi enamel gigi dan memproduksi air liur atau saliva serta membunuh bakteri penyebab timbulnya plak gigi bahkan penyakit gusi.<
- Konsumsi air putih adalah cari terbaik untuk merangsang saliva (air liur). Berkumur tiap membantu mengeluarkan kotoran yang ada di sela gigi, dan penyebab bau mulut. Jadi, jangan lupa minum 8 gelas setiap hari.
0 komentar:
Posting Komentar